为普及慢性病患者维持和鼓舞自己强健的才华，国度卫健委指日揭橥4类慢性病养分和运动指点规则(2024年版)，4类慢性病征求成人高血压、高血糖症彩球网集团国度卫健委颁布四类慢性病养分和活动指挥规矩、高脂血症、高尿酸血症，要紧实质征求养分指点规则、运动指点规则运动、常见食品换取表和联系慢性病患者运动熬炼禁忌证等。

　　指点规则指出，目前我国成年人高血压患病率约为27.5%，成人糖尿病患病率约为11.9%，成人高脂血症的患病率约为35.6%，高尿酸血症的总体患病率约为13.3%运动。不强健饮食、身体勾当亏空、超重和肥胖等是这4种慢性病配合的危境成分，生计办法干涉，非常是养分和运动干涉对这4种慢性病防治拥有要紧效率。

　　正在养分方面，指点规则发起这4种慢性病患者强健炊事。保持以植物性食品为主、动物性食品适量的炊事形式。做到食品多样、三大养分素供能比例适应彩球网集团。此中，成人高脂血症患者发起担保碳水化合物供能占比不低于50%彩球网集团，不发起生酮饮食。

　　正在运动方面，指点规则发起这4种慢性病患者保持有次序的运动。连结充裕身体勾当彩球网集团彩球网集团，省略久坐年光。适怀抱力，循序渐进。避免忽地大幅度扩张运动强度、年光、频率、类型。急性痛风爆发后循序渐进地规复平常勾当，可采用游水、瑜伽等运动时势。关于高尿酸血症统一多种疾病的患者，正在确保通盘病情都安谧的条件下，依据病情采取最低强度的运动计划。

　　国度卫健委医疗应急司相闭刻意人说，各地要饱满发扬各级医疗卫生气构引颈发动效率，巩固春联系慢性病患者养分和运动等非药物步调干涉和指点，向导民多普及慢性病自我料理的强健认识，通过合理炊事和科学运动有用统造慢性病联系危境成分，连接提拔大多强健秤谌。

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