编者按：南宁目前最风行和最时尚的健身运动是什么？有什么门径让人不会再为减几公斤的体重而熬煎自身，却会由于高兴而姣好，由于姣好而高兴？看看健身馆里彩球网集团，人们正在柔柔的音笑陪伴下，伸张着肢体，逐渐地吸气，轻轻地吐气，时而如灵猴摘桃，时而如松鹤展翅，时而如蟒蛇逶迤，时而如幼猫蹲坐的神志，你就会有了谜底。他们并不是正在闇练一种独特的武功，而是正在举行一种叫瑜珈的健身运动。这种运动成了人们矫健和姣好的神秘军火。
瑜珈是来自印度的陈旧健身法，它通过容貌、呼吸和意念的密切联络，到达调解身姿、调息、调心，延年益寿的出力。它源于五千年前的印度，极少修行者为了适当高热的气温及饥馑的煎熬，避居丛林修练身心，他们偶然中发明各类动物患病时却能不经任何调整而天然痊愈，所以他们研习仿效各类动物的容貌，配合呼吸使用到人体时，竟用意念不到的效率。
针对瑜珈，记者曾随机采访了不少南宁市民，然而，受访者中有不少人都示意对它觉得目生加倍是男性，极少人假使懂得也只是耳闻却不曾亲眼眼见过，更说不上切身体验过。
走进南宁市极少瑜珈健身房，必然会让你疑难不少，映入眼帘的都是青一色的女性闇练者。12月4日，记者到南宁五象健身俱笑部采访时，正好遭遇一班学员正在上瑜珈课，二十多个学员全都是女性，她们正在师长的领导下轻轻地舞动着身体，柔柔的音笑声回绕正在广泛的大厅里，似乎让人感觉已置身大天然的胸怀中。
正在闲扯中，五象健身俱笑部总老师黄梅告诉记者，原来彩球网集团瑜伽，南宁市自从引入瑜珈项目从此，它就平昔为宏大女性所宠爱，正在教瑜珈的四年时代来，见到男性学瑜珈的机率很少，假使权且有也是一两个。之以是显露阴盛阳衰的局面，她领悟以为，姑娘相对男士来说，身体的协和性更有上风；用身体发言出现美方面，姑娘更胜于男士，而瑜珈是一种动态相联络的健身运动，不单比拟闲情，况且又也许仍旧芳华、息整形体，所以，天然受到许多都邑女性的追捧。
极少瑜珈老师说，正在练瑜珈的学员中，不单女性居多，况且还以中年的为主。南宁市刚早先饱起瑜珈之时，正在闇练者中，有不少的青年女性，然而，一段时代后彩球网集团，她们因觉得没有激情结尾都退出了，僵持闇练下去的没有几人。而正在练瑜珈的学员中，僵持三四年的中年女性不正在少数，青年女机能这样长时代僵持下来的就没有了。但值得幸运的是，方今，闇练者中，青年女性的数目与过去比拟从相称之一上升到了现正在的三分之一。
原来，虽然瑜珈已有几千年的史册了，但它真正进入南宁的时代并不长，仅有四年多时代。
尹丽平姑娘，闇练瑜珈已有两年多时代，但她第一次接触瑜珈并不是正在南宁，而是正在广州，当时她出差到广州，空余时代，诤友就带她一同去健身馆陶冶，正在健身馆里她看到了一群女性正在老师的领导下入安宁地运动，因从未见过就好奇地问诤友，那是什么样的健身项目，自后从诤友口中才得知那是瑜珈，况且短长常受迎接的一种健身营谋。极少经济繁华成都会已风行瑜珈了，但当时南宁市仍没有瑜珈这一项目，很多人对它都觉得目生。
2000年，瑜珈早先正式被引入南宁，瑜珈老师张学锋先容说，当时整体南宁只要一家健身馆有瑜珈项目，闇练的人许多。跟着人们对瑜珈的领略和剖析，正在通过两年多时代的兴盛，瑜珈取得了急迅的执行，2003年可说是瑜珈延长数目最多的一年，据不完整统计，整体南宁市从一家瑜珈馆兴盛到了二三十家，而2002年的时刻，南宁市有瑜珈项方针美容院和健身俱笑部也不到五家。对待南宁显露的“瑜珈热”，张学锋体验最深，他印象说，当时，简直每天都有人来咨询瑜珈的相合细节，每次瑜珈课时，场表都有不少市民正在作事职员的领导下阅览、领略。
瑜珈因为它的健身感化而被宏大女性所回收，所以，南宁极少美容院里也开设有瑜珈项目，况且所占比例还不幼。但业内人士先容说，目前，南宁市有专业瑜珈熏陶资历的健身俱笑部和美容院并不多，仅有三四家，具有瑜珈师资历证的更是少得可怜。
瑜珈闇练者肖琳告诉记者，方今，闇练瑜珈的人已越来越多了，中青年女性闇练者都早先增加，诤友之间的闲扯，相合瑜珈的话题也比过去多了，因为对矫健的体贴，瑜珈成了很多都邑女性业余生存的一种时尚健身实质，肖姑娘身边的女性诤友都已参与了瑜珈的闇练军队中来，况且，每一节课民多都僵持不落地练下去，有时如因作事而错过闇练的时机，都市念法子从其它健身馆的瑜珈课程里补回。她说，瑜珈的健身效率，能让人实实正在正在地感觉到，这是吸引她们来的来历。
目前正在南宁各个健身馆，以至美容院都开设有瑜珈闇练班。可记者正在采访时发明，正在这些练瑜珈的人中，都是女的多。12月4日志者到南宁五象健身馆采访，正值学员正在练瑜珈，一眼望去，20多个学员中只要二个是衣着男士息闲运动服的学员。老师用比拟温馨的语气提醒学员闇练。当闇练容貌运动时，一位男士的手不幼心碰着旁边一姑娘的前胸，呈现很欠好兴味的神志。闇练竣过后，记者与这位陈颖男士闲扯时，他说，男女学员正在一同练瑜珈确实会显露狼狈的面子。传说练瑜珈可起到瘦身感化，行为念填充肌肉结实的男士，他拔取了板滞闇练。然而由于迩来压力比拟大，常失眠，他听极少练过瑜珈的男士诤友说不会把该有的肌肉减掉，练完后很好睡觉。他便是冲着这点来练瑜珈的。正在其它健身馆，记者也发明只要几个男士跟一帮姑娘正在一同练瑜珈。
为何少见男性练瑜珈？正在南宁男士练瑜珈要跟姑娘正在一同练。南宁五象健身馆的瑜珈专职老师张学锋说，不是说男士不相宜练瑜珈，你看瑜珈老师都是男的。只是许多男士以为板滞闇练能巩凝固实的手臂、腿部肌肉，而通过闇练使内渗透均衡到达形体息整的瑜珈，对男性闇练肌肉构造的感化没有板滞运动那么昭彰。正在现正在瑜珈被饱吹有瘦身感化时，念壮健肌肉的男性天然少练了。但底细并不是如许，你看咱们男士老师的手臂肌肉也相通很结实。由于瑜珈是一种形体息整健身运动，可起到强身健体的感化。而练瑜珈可使人伸张身体，到达减压、睡眠好的感化。所以极少数来练瑜珈的男士是由于作事压力大、心灵欠好，时常失眠，才来练瑜珈。因男女同正在一个场所闇练，不免有作为互相碰撞的时刻，会发作极少不习性、狼狈的面子。他们也曾针对男士开设须眉瑜珈磨练班，因只要一二个别列入，以是他们就让练瑜珈男士学员跟女子一同上课。他说为了避开这种景况，开设特意的男士瑜珈班，这还要看男士们的观点转过来后彩球网集团最时兴和最时尚的健身运动 瑜珈：锦绣的奥妙军器，市集需求的量大了，能力特意开设。今世生存报记者管林华莫连英
