倒立”，若是只是看名字，许多人会误认为，许多重量放正在头上，然而本来否则。

　　咱们寻常做的头倒立，梵文名称是Salamba Sirsasana，翻译成英文是Supported Headstand ，翻译成中文应当是维持头倒立。也便是有手臂维持的头倒立。

　　一个无误的瑜伽头倒立，头部所承袭的只是体重的5％，也便是说肩膀、手臂和肘部本来才是真正维持身体重量的片面。

　　它们务必造成一个强壮、不变的框架，使第七颈椎到头顶永远处于寻常、挺直和拉长的状况，而不是一种被体重压迫到受挤压的状况。

　　故道理的是，从侧面看你的躯干、脊椎和你的头顶的最高点呈笔直于地面的直线，但本来你的体重并不真正落正在头顶上。

　　一个有聪颖的瑜伽士务必擅长创造出这一幻觉彩球网集团。此表彩球网集团瑜伽「 头倒立 」终究有多少沉量正在头上？（经典），这也再次说了解一个很微妙的法则，一个瑜伽形式旁人看上去的容貌，并不老是和内正在的感受是一码事。

　　从形而上学的角度来讲，头部代表的是你的自我、心意彩球网集团、智性等内活着界，而手臂和肩膀则代表的是举措、职守、气力等表活着界。

　　这种平均的南北极能够是：精神和身体；愿望和职守；心意和感官；思像力和举措力；心灵和物质；内省的安静和表露的气力；纯洁和高贵，等等。

　　头部被置于地面，这一手脚是灵修者“入世”的符号。而正本正在地上的根部（双脚）被置于空中，则是和灵性相链接的默示。

　　灵性的醒悟者跻出身间，和别人雷同用举措来实践职责，但因为内正在的灵性起源和连绵彩球网集团，他的本质是没有固执和凭借的。

　　头倒立符号的是Raja Yoga，帝王瑜伽，于是这个容貌被誉为“瑜伽容貌之王”，代表了对精神对心意的全体的限度——而其结果是本质的全体的谦虚。

　　头倒立是一个阳性的、热性的容貌，带来的是“完善的消融”、“自正在的翱翔”和“本质的超越”——samadhi（三摩地），由于它能直接刺激返老还童的开合——脑垂体和松果腺瑜伽，加倍当你能维系7分钟以上的工夫。

　　它同时又险些能改革全体内渗出腺体的运作形式，于是，对中级的演习者来说，维系7-10分钟是主意，云云它能力为脑细胞带来富裕的别致血液，使思想了然，降低专心力和纪念力。

　　艾扬格先生的考语是，头倒立直接让你体验到什么是“瑜伽心”彩球网集团，他乃至说，正在你双脚离地升入空中的那一霎时，二元性就从你的性掷中消逝了。

　　高血压，颈椎病，心脏病，背痛。若是正犯头痛或偏头痛，也不要做这个容貌。若是你有低血压不要把它行动演习的第一个容貌。

　　头倒立辣么好，然而入门者不要急于求成，先对瑜伽形式的正位有根基的解析，演习一段年光瑜伽之后，再正在教练教导下演习。

　　当能够做头倒立后，你会浮现，本来，你的头倒立还能够做得加倍不变，老是另有更多的空间去调治，现正在才刚才入了瑜伽的门呢！瑜伽形式看起来和做起来，全体是差异的感想。

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