5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家获胜举办，20名青年踊跃出席了此次营谋。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体验足够的瑜伽教师为学员们实行讲课。讲堂上，教师起首向学员们先容了瑜伽的根底常识彩球网集团瑜伽，包罗作为的基础样子和呼吸手艺。正在轻松舒缓的音笑中彩球网集团，教师耐心向导学员们通过调理呼吸节拍来松开和伸展肢体，专心地领悟每一个作为，从而抵达调理身心的成果彩球网集团。

　　教师通过手把手的教学形式，实时更改学员们的不模范作为，向导群多伸展腰、腿、肩等部位，以革新不良身形。学员们踊跃地配合教师的口令，适应着呼吸的节拍，尽力地正直着身体，郑重告竣每一个作为。

　　课程终了后，学员们遍及响应，通过瑜伽实习，肩膀、腰背和颈部的疲惫难过获得了有用地缓解，同时也开释了使命中的压力。群多显露，上完课后全面人都感觉松开了很多。

　　共青团大安区委闭连担负人显露，青年夜校不光能锤炼身体，还能为青年供给“充电”和相交的平台彩球网集团彩球网集团自贡市大安区“燊海青谷”青大年夜校首期瑜伽课程完满开课。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽实习，学会了自我正直、自我松开彩球网集团，有帮于挣脱使命和生存所带来的压力和疲困，鞭策身心强健愉悦，享福个中的有趣。

　　接下来，共青团大安区委将接连闭怀青年的开展需求，渐渐减少课程种别，陆续提拔“燊海青谷”青年夜校的专业性、遮盖面和影响力，为青年供给加倍足够多彩的营谋。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成城市新津区节能传扬周和低碳日营谋启动