3月18日新闻（记者 王洪旭）3月17日上午，第三届当代百人妊妇瑜伽公益勾当正在海口举办，100名妊妇正在瑜伽教师的教导携带下，一块做孕产瑜伽，让孕期紧急的身体与精神一同伸张减弱。

　　“深呼吸，双手向表逐渐掀开瑜伽，呼气，双手合十”正在海南当代妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教师陈香谊的教导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入寂静的瑜伽天下，呼气吐纳彩球网集团瑜伽，轻缓地伸张己方的肢体。

　　到场勾当的吴密斯运动完后，仍意犹未尽，“未孕珠前己方每每运动，因为孕早期有预兆流产的症状，平昔幼心郑重呵护着，这回测验做完瑜伽运动，感应很干脆彩球网集团这也行？海口百名妊妇沿路做瑜伽 大夫：可缓解孕期腰痛促临蓐。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗？孕珠多久做瑜伽适当呢？海南当代妇女儿童病院产科副主任医师李木樨默示，孕期瑜伽贯串了瑜伽的容貌彩球网集团、呼吸和冥思妙技，不只能以缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各样不适彩球网集团，还能煽动天然坐褥，下降剖宫产、胎儿体重分表的危险彩球网集团，煽动产后迅速复兴。

　　同时，李木樨大夫指导，老练妊妇瑜伽的最佳时刻是正在孕珠3个多月到7个月时代，此时胎儿着床安宁，孕妈妈们能够遵照个另表体质和以往的陶冶环境去拣选恰当的陶冶格式。

　　本次勾当除了愉悦的瑜伽运动以表，李木樨大夫还为妊妇们科普了孕期控糖、运动彩球网集团、导笑坐褥等孕产常识瑜伽，生机更多妊妇可以借帮瑜伽修饰滋永生涯，用强壮体魄和心态款待更性命的到来。

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